Bukan Sekadar Bumbu! Kunyit Ampuh Usir Radang Sendi dan Pegal Berkepanjangan
Kunyit bukan hanya bumbu dapur biasa, melainkan juga ramuan alami yang memiliki kekuatan untuk meredakan peradangan.--
BACA JUGA:Atasi Arthritis dengan Mengkudu, Herbal Kaya Antiinflamasi
Inilah yang membuat kunyit kerap dipilih sebagai terapi alami bagi orang yang ingin menjaga kesehatan sendi maupun organ dalam.
Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Sendi
Salah satu manfaat yang paling populer dari kunyit adalah kemampuannya mengurangi nyeri akibat radang sendi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kunyit secara rutin dapat membantu meningkatkan kelenturan sendi, mengurangi bengkak, serta meringankan rasa sakit.
Bagi penderita asam urat, kunyit juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat yang berlebihan sekaligus menekan peradangan pada sendi.
Ramuan kunyit, baik berupa minuman hangat maupun suplemen, sering menjadi pilihan alami untuk meredakan kekambuhan.
Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Selain untuk sendi, kunyit juga berperan dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Kurkumin mampu menenangkan dinding usus yang meradang, sehingga baik untuk penderita maag ringan maupun sindrom iritasi usus.
Bahkan dalam pengobatan tradisional, kunyit digunakan untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada perut, seperti kembung dan mual.
Cara Konsumsi Kunyit untuk Meredakan Peradangan
Ada berbagai cara untuk mendapatkan manfaat kunyit dalam meredakan peradangan, antara lain:
1. Minuman kunyit hangat – parut kunyit segar, rebus dengan air, lalu tambahkan madu atau lemon untuk rasa lebih nikmat.
2. Suplemen kunyit – tersedia dalam bentuk kapsul yang praktis, biasanya sudah diformulasikan dengan piperin (ekstrak lada hitam) untuk meningkatkan penyerapan kurkumin.
- Tag
- Share
-
-
