BANNER ASKOLANI 2 PERIODE

Siklus Menstruasi Tidak Teratur? Mungkin Anda Mulai Memasuki Perimenopause, Kenali Gejalanya

Perimenopause adalah fase transisi menuju menopause yang dialami oleh perempuan saat hormon estrogen mulai berfluktuasi. --Foto brivamagazine

1. Menstruasi Tidak Teratur

Salah satu tanda paling awal dari perimenopause adalah perubahan dalam siklus menstruasi.

BACA JUGA:Perbandingan Tahu dan Tempe: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Air Rebusan Daun Kelor, Dari Jantung hingga Pencernaan

Siklus mungkin menjadi lebih pendek atau lebih panjang, atau bahkan melewatkan beberapa bulan.

Jumlah aliran darah juga bisa berubah, menjadi lebih berat atau lebih ringan dari biasanya.

2. Hot Flashes dan Keringat Malam

Hot flashes adalah sensasi panas yang tiba-tiba dan intens yang bisa berlangsung beberapa detik hingga menit.

Gejala ini sering disertai dengan kemerahan pada wajah dan tubuh bagian atas, serta keringat yang berlebihan.

Keringat malam adalah hot flashes yang terjadi saat tidur dan bisa mengganggu kualitas tidur.

3. Gangguan Tidur

Perubahan hormon dapat mempengaruhi pola tidur, membuat perempuan sulit untuk tidur nyenyak atau tetap tertidur sepanjang malam.

Keringat malam juga dapat menyebabkan terbangun di tengah malam dan membuat sulit untuk tidur kembali.

4. Perubahan Mood

Fluktuasi hormon juga dapat memengaruhi suasana hati.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan