Mengenal Khasiat Luar Biasa Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh
Salah satu cara mengonsumsi daun kelor adalah dengan merebusnya untuk mendapatkan air rebusan daun kelor. --Foto ciputrahospital
2. Menurunkan Tekanan Darah
Daun kelor memiliki kandungan senyawa bioaktif seperti isothiocyanate dan niaziminin yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Air rebusan daun kelor dapat membantu dalam vasodilatasi, atau pelebaran pembuluh darah, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah.
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi.
3. Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes atau mereka yang memiliki risiko tinggi terkena diabetes, air rebusan daun kelor dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam diet mereka.
Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah karena senyawa aktif di dalamnya yang meningkatkan produksi insulin dan menurunkan resistensi insulin.
4. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Vitamin A dan C dalam daun kelor bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin A penting untuk regenerasi sel kulit dan produksi sebum yang menjaga kulit tetap lembab, sedangkan vitamin C membantu produksi kolagen yang meningkatkan elastisitas kulit.
Mengonsumsi air rebusan daun kelor secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mengurangi jerawat, dan memperkuat rambut.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Air rebusan daun kelor juga kaya akan kalsium dan fosfor, dua mineral penting yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang.
Kalsium membantu mempertahankan kekuatan dan kepadatan tulang, sedangkan fosfor diperlukan untuk pembentukan tulang yang sehat.
Mengonsumsi air rebusan ini dapat membantu mencegah osteoporosis dan penyakit tulang lainnya, terutama pada wanita pascamenopause.
- Tag
- Share
-
-
