Bukan hanya Sekedar Pewarna Makanan, Bunga Telang Ternyata Miliki 10 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 02 Sep 2024 - 17:17

Selain keindahannya, bunga telang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara Asia.--Foto alodokter

bukan hanya sekedar pewarna makanan, bunga telang ternyata miliki 10 manfaat bagi kesehatan tubuh                            koranharianbanyuasin.id - bunga telang (clitoria ternatea), yang juga dikenal dengan sebutan butterfly pea atau blue pea, adalah tumbuhan yang memiliki bunga berwarna biru mencolok.
selain keindahannya, bunga ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara asia, seperti indonesia, thailand, dan india, karena kaya akan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.
dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi berbagai manfaat bunga telang dan penyakit apa saja yang bisa diobati dengan tanaman ini.
baca juga:kulit sehat dan awet muda dengan rosella: inilah manfaat tersembunyinya
baca juga:bukan hanya sekedar pewarna makanan, bunga telang ternyata miliki 10 manfaat bagi kesehatan tubuh
1. menjaga kesehatan mata
bunga telang kaya akan antioksidan seperti antosianin, yang memberi warna biru pada bunganya.
antosianin ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, yang bisa membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan radikal bebas.
baca juga:tak sekadar sayur, okra ternyata bantu turunkan berat badan!
baca juga:jangan remehkan buah keranji: 7 manfaat kesehatan yang jarang diketahui
sebagai hasilnya, bunga telang sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.
2. mengurangi gejala depresi dan kecemasan
ekstrak bunga telang diketahui memiliki efek sedatif dan menenangkan pada sistem saraf.
baca juga:menelisik warna darah menstruasi: apakah ini normal atau pertanda bahaya?
baca juga:lebih dari sekadar bumbu: 10 manfaat kesehatan kunir putih yang perlu anda tahu
senyawa aktif dalam bunga telang, terutama flavonoid, dapat membantu menyeimbangkan kadar neurotransmiter dalam otak yang berperan dalam mengatur suasana hati.
penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh bunga telang dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan, membuatnya menjadi alternatif alami yang baik untuk membantu mengatasi gangguan suasana hati.
3. mengobati diabetes
salah satu manfaat kesehatan yang paling dikenal dari bunga telang adalah kemampuannya untuk membantu mengatur kadar gula darah.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah, menjadikannya sebagai suplemen alami yang potensial untuk penderita diabetes tipe 2.
senyawa aktif dalam bunga ini, seperti terpenoid dan flavonoid, dipercaya membantu menghambat enzim yang terlibat dalam pencernaan karbohidrat, yang pada gilirannya dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
4. meningkatkan kesehatan jantung
bunga telang memiliki efek positif pada kesehatan jantung.
kandungan antioksidannya dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah oksidasi kolesterol ldl, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
dengan menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pembentukan plak di arteri, bunga telang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung.
5. membantu mengatasi infeksi dan peradangan
bunga telang mengandung senyawa yang memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi.
senyawa ini dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur, serta mengurangi peradangan dalam tubuh.
bunga ini telah digunakan secara tradisional untuk mengobati berbagai infeksi kulit dan luka, serta infeksi saluran pernapasan.
sebagai contoh, dalam pengobatan ayurveda, bunga telang digunakan untuk mengobati infeksi tenggorokan dan sinusitis.
6. mendukung fungsi otak dan memori
beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
senyawa aktif dalam bunga ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan aktivitas neurotransmiter yang penting untuk fungsi otak.
hal ini membuat bunga telang potensial digunakan sebagai suplemen alami untuk mendukung kesehatan otak dan mencegah penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer.
7. meningkatkan sistem imun
kandungan antioksidan dalam bunga telang, termasuk flavonoid dan tanin, dapat membantu meningkatkan sistem imun dengan melawan radikal bebas dan memperkuat respons imun tubuh terhadap infeksi.
dengan mengonsumsi teh bunga telang atau suplemen yang mengandung ekstrak bunga telang, seseorang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit menular.
8. menjaga kesehatan pencernaan
bunga telang juga dikenal dapat mendukung kesehatan pencernaan.
ekstrak bunga telang memiliki efek relaksasi pada otot-otot saluran pencernaan, yang dapat membantu meredakan kram perut dan mencegah sembelit.
selain itu, sifat anti-inflamasi dan antimikrobanya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan lainnya, seperti gangguan lambung dan infeksi saluran cerna.
9. mengatasi gangguan pernapasan
bunga telang digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati gangguan pernapasan seperti asma dan bronkitis.
kandungan anti-inflamasi dan antimikroba dalam bunga ini membantu meredakan peradangan di saluran pernapasan dan melawan infeksi yang menyebabkan gejala pernapasan.
mengonsumsi teh bunga telang atau menggunakan minyak esensial yang mengandung ekstrak bunga ini dapat membantu meredakan gejala gangguan pernapasan dan mempercepat pemulihan.
10. membantu menurunkan berat badan
selain manfaat kesehatan lainnya, bunga telang juga diketahui dapat membantu menurunkan berat badan.
senyawa aktif dalam bunga ini dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak lebih efektif.
selain itu, bunga telang juga memiliki efek diuretik yang dapat membantu mengurangi retensi air dan mendukung proses detoksifikasi dalam tubuh.
cara menggunakan bunga telang
bunga telang dapat digunakan dalam berbagai bentuk, seperti teh, ekstrak, atau kapsul.
untuk membuat teh bunga telang, cukup rendam beberapa bunga kering dalam air panas selama beberapa menit hingga air berubah warna menjadi biru cerah.
teh ini dapat diminum dalam keadaan hangat atau dingin, dan bisa ditambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
selain itu, bunga telang juga sering digunakan sebagai pewarna alami dalam makanan dan minuman, memberikan warna biru yang khas tanpa menambahkan bahan kimia berbahaya.
bunga telang menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan, mulai dari menjaga kesehatan mata, mengurangi gejala depresi, hingga mengobati diabetes dan meningkatkan kesehatan jantung.
dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan, bunga ini menjadi pilihan yang populer dalam pengobatan tradisional dan semakin diakui dalam penelitian modern.
namun, seperti halnya dengan suplemen alami lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakan bunga telang sebagai bagian dari regimen pengobatan.
terutama jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan