6 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Mengontrol Gula Darah
Daun mangga adalah salah satu sumber alami yang kaya akan manfaat kesehatan.--
Anda bisa membuat pasta dari daun mangga yang dihancurkan dan mengoleskannya langsung pada kulit yang bermasalah.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan dalam daun mangga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan tersebut berperan dalam melawan radikal bebas dan menjaga tubuh dari infeksi.
Mengonsumsi teh daun mangga secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan berbagai penyakit, termasuk flu dan infeksi ringan.
6. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Daun mangga juga bermanfaat untuk pencernaan.
Daun ini mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti maag, sembelit, dan diare.
Daun mangga bisa membantu menyeimbangkan kadar asam dalam lambung dan memperlancar proses pencernaan, sehingga mencegah perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
Untuk mengatasi masalah pencernaan, daun mangga bisa direbus dan diminum airnya sebelum makan.
Cara Menggunakan Daun Mangga
Daun mangga bisa dikonsumsi dalam bentuk teh atau dibuat menjadi ekstrak.
Untuk membuat teh daun mangga, ambil beberapa lembar daun segar atau kering, lalu rebus dengan air selama 5-10 menit.
Setelah itu, saring airnya dan teh siap diminum. Sebagai alternatif, daun mangga juga bisa dikeringkan dan dihaluskan menjadi bubuk untuk dijadikan suplemen.
Daun mangga adalah salah satu sumber alami yang kaya akan manfaat kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
