Mengenal Patty Pan Squash: Sayuran Unik dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Patty Pan Squash--Foto shopee
Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel-sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi, sehingga tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
Mengonsumsi patty pan squash secara teratur dapat membantu tubuh melawan flu, pilek, dan penyakit infeksi lainnya.
6. Mendukung Fungsi Otak
Selain manfaat untuk tubuh, patty pan squash juga baik untuk kesehatan otak.
Sayuran ini mengandung vitamin B kompleks seperti vitamin B6, niasin, dan folat yang sangat penting untuk fungsi otak yang optimal.
Vitamin B6 berperan dalam produksi neurotransmiter, yang membantu menjaga suasana hati tetap stabil dan meningkatkan fungsi kognitif.
Kandungan asam folatnya juga penting untuk mencegah gangguan pada otak dan fungsi saraf.
7. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Patty pan squash memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses detoksifikasi.
Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urine dan keringat.
Kandungan air dan serat yang tinggi dalam patty pan squash juga membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan mencegah sembelit.
8. Baik untuk Kulit dan Rambut
Nutrisi seperti vitamin C, beta-karoten, dan antioksidan dalam patty pan squash memiliki manfaat bagi kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin C penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kelembapan kulit, serta mencegah keriput.
Beta-karoten membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga rambut tetap kuat dan berkilau.
- Tag
- Share
-
-
