Benarkah Garam Himalaya Lebih Baik untuk Kesehatan? Ini Faktanya!
Garam himalaya--
BACA JUGA:Tak Hanya untuk Ibu Menyusui, Ini Manfaat Daun Katuk yang Jarang Diketahui
Warna ini berasal dari kandungan mineral yang kaya, terutama zat besi.
Selain itu, garam ini juga mengandung lebih dari 80 jenis mineral lainnya, seperti magnesium, kalsium, dan kalium, yang memberi nilai tambah dibandingkan garam biasa.
Kandungan Lebih Sehat
Berbeda dengan garam meja biasa yang hanya mengandung natrium klorida, garam Himalaya mengandung berbagai mineral alami.
Kandungan mineral inilah yang menjadikannya lebih sehat, terutama jika digunakan dalam jumlah yang tepat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa garam Himalaya memiliki kadar natrium yang sedikit lebih rendah dibandingkan garam meja, sehingga lebih aman bagi penderita tekanan darah tinggi.
Manfaat untuk Kesehatan
Garam Himalaya dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan, meskipun sebagian masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Berikut beberapa manfaatnya:
1. Detoksifikasi tubuh
Digunakan dalam rendaman air garam, garam Himalaya membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui pori-pori kulit.
2. Memperbaiki kualitas tidur
Kandungan mineralnya membantu menenangkan sistem saraf, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.
3. Mendukung hidrasi
- Tag
- Share
-
-
