52.794 Warga Banyuasin Derita Diabetes, Dinkes Bagikan Tips Sehat Bebas DM!
Kabid P2P Dinas Kesehatan Banyuasin Hj. Eni Diana, Skeb, SKM--
Dinas Kesehatan Banyuasin mengimbau masyarakat untuk mencegah DM melalui pola hidup sehat, antara lain:
Pola Makan Sehat: Hindari makanan tinggi gula, lemak, dan garam. Tingkatkan konsumsi sayur, buah, dan biji-bijian.
BACA JUGA:Beragam Kegiatan HUT PGRI dan HGN di SMK PGRI Pangkalan Balai
Rutin Berolahraga: Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.
Kontrol Berat Badan: Menjaga berat badan ideal mengurangi risiko metabolisme terganggu.
Pemeriksaan Rutin: Deteksi dini DM dengan pemeriksaan gula darah berkala.
Hindari Rokok dan Alkohol: Gaya hidup sehat adalah kunci utama.
BACA JUGA:HUT PGRI dan HGN, Guru di SMPN 4 Banyuasin IIi Merias Siswa
“Edukasi dan pencegahan adalah langkah utama kami. Harapannya, masyarakat Banyuasin semakin sadar pentingnya pola hidup sehat,” ujar Hj. Eni Diana.
- Tag
- Share
-
-
