Jambu Bol dan Jambu Air: Dua Buah dengan Kandungan Air Tinggi dan Khasiat Luar Biasa
Jambu bol dan jambu air adalah dua buah tropis yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya manfaat.--
BACA JUGA:Alpukat, Buah dengan Lemak Tertinggi yang Justru Bermanfaat untuk Diet dan Kesehatan
Antioksidan: Melindungi tubuh dari radikal bebas.
Khasiat Jambu Bol
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C pada jambu bol berperan penting dalam memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam jambu bol dapat membantu melawan penuaan dini dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, kandungan airnya yang tinggi membantu menjaga kelembapan kulit.
3. Mendukung Pencernaan
Serat dalam jambu bol membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus.
4. Menghidrasi Tubuh
Dengan kadar air yang tinggi, jambu bol sangat cocok untuk mengatasi dehidrasi, terutama saat cuaca panas.
Kandungan Gizi Jambu Air
Jambu air memiliki tekstur lebih renyah dibandingkan jambu bol, dengan rasa yang cenderung manis segar.
Buah ini kaya akan:
- Tag
- Share
-
-
