Kulit Sehat hingga Jantung Sehat, Ini 8 Manfaat Buah Kelengkeng
Kelengkeng--Foto freepik.com
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah kelengkeng, atau yang sering disebut dengan nama ilmiahnya Dimocarpus longan, merupakan salah satu buah tropis yang digemari banyak orang.
Rasanya manis, teksturnya lembut, dan aromanya khas.
Di balik ukurannya yang kecil, buah ini ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Mata Kabur? Ini 7 Solusi Alami Tanpa Perlu Kacamata
BACA JUGA:6 Minuman Herbal Ampuh untuk Meredakan Sakit Tenggorokan Secara Alami
Berikut adalah ulasan lengkap mengenai manfaat buah kelengkeng dan kandungan nutrisinya.
Kandungan Nutrisi dalam Buah Kelengkeng
Kelengkeng kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti:
BACA JUGA:Menguak Keajaiban Monk Fruit, Alternatif Gula yang Aman untuk Diabetes
BACA JUGA:Manis dan Sehat: 7 Bahan Alami Pengganti Gula yang Wajib Dicoba
Vitamin C: Berperan sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin B kompleks: Mendukung metabolisme dan kesehatan sistem saraf.
Mineral: Seperti kalium, magnesium, dan fosfor untuk menjaga keseimbangan elektrolit.
BACA JUGA:Manis Tanpa Khawatir: 8 Manfaat Hebat Daun Stevia untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
