Rasanya yang Pahit, Ternyata Pare Miliki Banyak Manfaat: Bisa Jadi Obat Penyakit Ini
Meskipun rasanya pahit, pare memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan.--Foto freepik.com
BACA JUGA:6 Minuman Herbal Ampuh untuk Meredakan Sakit Tenggorokan Secara Alami
Namun, penggunaannya tetap perlu di bawah pengawasan dokter untuk menghindari efek samping atau penurunan gula darah yang terlalu drastis.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Pare mengandung serat tinggi yang membantu melancarkan sistem pencernaan.
Konsumsi pare secara rutin dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Selain itu, pare memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu melawan infeksi di saluran pencernaan.
Di beberapa budaya, pare juga digunakan untuk mengatasi masalah cacingan.
Kandungan pahitnya dianggap efektif untuk membersihkan parasit dalam tubuh.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam pare membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan infeksi.
Selain itu, pare juga mengandung zat fitokimia seperti flavonoid yang dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, pare bisa menjadi pilihan makanan yang baik.
Sayuran ini rendah kalori tetapi kaya akan serat, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
- Tag
- Share
-
-
