Komedo Membandel? Ini 7 Kebiasaan yang Harus Segera Kamu Hindari
--Foto freepik.com
Mengonsumsi makanan berminyak, berlemak, atau tinggi gula secara berlebihan dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit, yang pada akhirnya memicu munculnya komedo.
Sebaliknya, perbanyak konsumsi sayur, buah, dan makanan kaya antioksidan untuk menjaga kulit tetap sehat.
6. Mengabaikan Penggunaan Tabir Surya
Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan memperparah kondisi komedo.
Tidak menggunakan tabir surya dapat membuat kulit menghasilkan lebih banyak minyak sebagai bentuk perlindungan alami.
Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori.
7. Stres Berlebihan
Stres tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga fisik, termasuk kulit.
Ketika stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit.
Cobalah mengelola stres dengan olahraga, meditasi, atau melakukan hobi yang menyenangkan.
Kunci utama mencegah komedo bertambah banyak adalah merawat kulit dengan benar dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat memperparah kondisi kulit.
Hindari memencet komedo, gunakan produk perawatan yang sesuai, dan perhatikan pola makan serta gaya hidup.
Dengan begitu, kulitmu akan tetap sehat dan bebas dari komedo.
- Tag
- Share
-
-
