Asam alami di dalamnya merangsang produksi enzim pencernaan di lambung, yang mempercepat proses penguraian makanan.
Jeruk nipis juga membantu mengurangi perut kembung, mual, dan sembelit.
Air hangat yang dicampur jeruk nipis di pagi hari sering digunakan sebagai cara alami melancarkan buang air besar.
3. Detoksifikasi Alami
Salah satu manfaat paling populer dari jeruk nipis adalah kemampuannya membantu detoksifikasi tubuh.
Jeruk nipis merangsang fungsi hati yang bertugas menyaring racun dalam tubuh.
Air jeruk nipis yang diminum secara rutin dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dari zat-zat berbahaya dan meningkatkan metabolisme tubuh.
4. Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis sering digunakan sebagai bagian dari program diet.
Kandungan asam sitrat di dalamnya dapat membantu membakar lemak lebih efisien.
Selain itu, jeruk nipis juga rendah kalori namun tinggi vitamin, sehingga menjadi minuman penyegar yang sehat.
Minum air jeruk nipis sebelum makan dapat membantu mengontrol nafsu makan.
5. Menyehatkan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Jeruk nipis dapat membantu mengatasi jerawat, mengurangi noda hitam, dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
Beberapa orang bahkan menggunakan air perasan jeruk nipis sebagai masker alami untuk mengencangkan kulit dan menghilangkan minyak berlebih.