Kubis mengandung senyawa antosianin dan kalium yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil serta memperkuat pembuluh darah.
Kandungan ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk mentah atau direbus ringan.
7. Memperkuat Sistem Imun
Vitamin C dalam kubis membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Selain itu, kubis juga mengandung vitamin K yang penting untuk proses pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang.
Kubis bukan sekadar pelengkap dalam masakan seperti lalapan atau campuran sayur asem.
Di balik bentuknya yang sederhana, kubis menyimpan kekuatan luar biasa untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh secara alami.
Mulailah menambahkan kubis dalam menu harian Anda, baik dalam bentuk salad, tumis, sup, maupun jus, agar tubuh tetap sehat dan bertenaga.