Paparan sinar matahari, polusi, dan radikal bebas dapat mempercepat proses penuaan kulit.
Lobak memiliki sifat antioksidan yang mampu melindungi sel kulit dari kerusakan oksidatif.
Antioksidan dalam lobak bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, sehingga membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, garis halus, dan bintik hitam.
Vitamin C dan Produksi Kolagen
Vitamin C dalam lobak berperan penting dalam pembentukan kolagen, yaitu protein yang bertugas menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
Kolagen membantu kulit tetap kenyal dan mencegah kendur seiring bertambahnya usia.
Dengan asupan vitamin C yang cukup, kulit akan tampak lebih cerah, halus, dan sehat.
Selain itu, vitamin C juga membantu mempercepat proses regenerasi kulit, sehingga bekas jerawat atau luka kecil dapat memudar lebih cepat.
Membantu Mengatasi Masalah Kulit
Selain melembapkan dan melindungi dari penuaan dini, lobak juga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi risiko masalah kulit seperti jerawat.
Mengonsumsi lobak secara teratur dapat membantu membersihkan darah dari racun yang memicu peradangan pada kulit.
Beberapa orang bahkan menggunakan lobak sebagai bahan alami dalam masker wajah untuk membantu mencerahkan kulit secara alami.
Cara Mengonsumsi Lobak untuk Kesehatan Kulit
Untuk mendapatkan manfaatnya, lobak dapat dikonsumsi secara mentah, dimasak, atau dijadikan jus.
Lobak mentah dalam salad memberikan asupan vitamin C dan air yang optimal.
Sementara itu, lobak rebus atau sup lobak juga tetap bermanfaat, meski sebagian kandungan vitamin C mungkin berkurang akibat panas.