KORANHARIANBANYUASIN.ID - Jagung merupakan salah satu bahan pangan yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Selain rasanya yang manis dan teksturnya yang mengenyangkan, jagung juga menyimpan berbagai manfaat penting bagi kesehatan.
Salah satu manfaat utamanya adalah mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Ingin Mata Tetap Tajam di Usia Lanjut? Konsumsi Jagung Secara Rutin
BACA JUGA:Si Kuning Manis Ini Ternyata Ampuh Bikin Berat Badan Lebih Terjaga
Kandungan gizi dalam jagung, mulai dari serat, vitamin, hingga senyawa fitokimia, menjadikannya pilihan tepat untuk menjaga organ vital ini tetap berfungsi dengan baik.
Serat sebagai Pelindung Jantung
Salah satu nutrisi penting dalam jagung adalah serat.
BACA JUGA:Jagung Bukan Sekadar Camilan! Ini Manfaat Besarnya untuk Energi Tubuhmu
BACA JUGA:Ingin Cepat Punya Momongan? Konsumsi Tauge Secara Rutin
Serat berperan besar dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung koroner.
Dengan rutin mengonsumsi makanan kaya serat seperti jagung, aliran darah menjadi lebih lancar karena plak kolesterol yang menempel di pembuluh darah dapat berkurang.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Camilan, Ini 8 Khasiat Jagung untuk Tubuh Sehat
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Mengkudu untuk Kulit Bebas Kusam