- Vitamin A: Membantu menjaga kesehatan mata dan kulit.
BACA JUGA:Carolina Reaper: Cabai Pedas untuk Menurunkan Tekanan Darah dan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Rahasia Pedas di Balik Cabai Terpanas di Dunia, Miliki Efek Pereda Nyeri dan untuk Kesehatan Jantung
- Kalium: Berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan kesehatan jantung.
- Serat: Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
- Senyawa Fitokimia: Termasuk alkaloid, flavonoid, dan saponin yang memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi.
Manfaat Buah Mengkudu bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah mengkudu kaya akan vitamin C dan senyawa fitokimia yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas, sementara senyawa fitokimia membantu dalam memperkuat respon imun tubuh terhadap infeksi.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Studi menunjukkan bahwa buah mengkudu memiliki potensi dalam mengurangi risiko kanker.
Kandungan antioksidan dalam mengkudu dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
Selain itu, senyawa fitokimia dalam buah ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya.
3. Mengurangi Peradangan
Mengkudu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.