Gejala seperti rasa perih dan mulas bisa muncul setelah mengonsumsi stroberi, terutama jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong atau dalam jumlah yang banyak.
Alternatif yang Disarankan: Buah persik atau melon adalah pilihan yang lebih baik bagi penderita maag.
Kedua buah ini lebih rendah asam dan tidak cenderung menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
7. Kiwi
Kiwi dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C dan serat, baik untuk pencernaan.
Namun, kiwi memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi yang bisa memicu naiknya asam lambung.
Bagi penderita maag, mengonsumsi kiwi bisa meningkatkan risiko mulas dan rasa tidak nyaman di perut.
Alternatif yang Disarankan: Konsumsi buah-buahan seperti semangka atau pepaya, yang lebih rendah asam dan lebih aman untuk lambung, dapat membantu menjaga keseimbangan asam lambung.
Mengelola pola makan dan memilih makanan yang tepat sangat penting bagi penderita maag untuk menghindari kambuhnya gejala.
Meskipun buah-buahan sangat baik untuk kesehatan, tidak semua jenis buah cocok untuk penderita maag.
Hindari buah-buahan yang memiliki tingkat keasaman tinggi seperti jeruk, lemon, tomat, nanas, anggur, stroberi, dan kiwi untuk mencegah peningkatan asam lambung.
Pilihlah buah yang lebih rendah asam dan mudah dicerna seperti pisang, apel manis, semangka, melon, dan pir untuk menjaga kesehatan lambung dan mengurangi risiko kambuhnya gejala maag.
Dengan memilih makanan yang tepat, penderita maag bisa tetap menikmati manfaat dari buah-buahan tanpa harus khawatir akan kesehatan lambung mereka.