BACA JUGA:Khasiat 'Buah Jigong' Si Kuning yang Kaya Manfaat
Kandungan Nutrisi Buah Keranji
Buah keranji mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah keranji meliputi:
Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Serat: Serat dalam buah keranji membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Kalsium: Kalsium penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Zat Besi: Zat besi diperlukan untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
Polifenol: Polifenol adalah senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.
Khasiat Buah Keranji untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah keranji sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu dalam produksi sel darah putih yang melawan infeksi dan penyakit.
Mengonsumsi buah keranji secara rutin dapat membantu tubuh melawan flu, batuk, dan infeksi ringan lainnya.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah keranji kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.