Selain itu, xanthone dalam manggis juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur, yang dapat membantu tubuh melawan berbagai infeksi.
5. Manggis untuk Mengatasi Peradangan dan Nyeri
Xanthone dalam manggis memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada berbagai kondisi, seperti arthritis atau penyakit sendi lainnya.
Mengonsumsi manggis secara teratur dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan mobilitas pada orang dengan kondisi peradangan kronis.
Manggis juga sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi peradangan pada saluran pencernaan dan kulit.
6. Manggis untuk Kesehatan Kulit
Selain manfaat untuk kesehatan internal, manggis juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit.
Antioksidan dalam manggis dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan garis-garis halus, dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sifat anti-inflamasi dan antibakteri dari manggis juga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
7. Manggis untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat dalam manggis dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan memperlancar proses pembuangan dan mencegah sembelit.
Selain itu, buah ini juga dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan dan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Cara Mengonsumsi Manggis untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari manggis, buah ini dapat dikonsumsi dalam berbagai cara.
Manggis dapat dimakan langsung setelah dikupas, dibuat jus, atau dijadikan suplemen dalam bentuk kapsul.
Beberapa produk kesehatan juga menggunakan ekstrak kulit manggis, yang memiliki kandungan xanthone lebih tinggi daripada daging buahnya.