KORANHARIANBANYUASIN.ID - Masa subur adalah salah satu fase penting dalam siklus reproduksi wanita, di mana tubuh berada dalam kondisi optimal untuk pembuahan.
Bagi pasangan yang merencanakan kehamilan, memaksimalkan kesehatan tubuh selama masa subur sangat penting untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Salah satu cara untuk mendukung kesehatan reproduksi adalah dengan memilih makanan yang tepat.
BACA JUGA:Rahasia Buah Bit: Manfaat dan Klaim Anti-Kanker yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Sudah Sikat Gigi Tapi Nafas Masih Bau? Ini Penyebab dan Solusinya
Makanan yang dikonsumsi selama masa subur dapat mempengaruhi kesuburan wanita maupun pria.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi saat masa subur, serta bagaimana makanan tersebut dapat berperan dalam meningkatkan kesehatan reproduksi.
1. Buah-buahan Kaya Antioksidan
BACA JUGA:Selain Jadi Camilan Sehat yang Kaya Nutrisi, Almond Miliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Mau Sehat dengan Pisang Rebus? Ini 5 Manfaat Utamanya!
Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, bluberi, dan kiwi merupakan sumber antioksidan yang sangat baik.
Antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dalam konteks kesuburan, radikal bebas dapat merusak sel-sel telur dan sperma, yang mengurangi peluang pembuahan.
BACA JUGA:Manggis: Buah Super yang Bisa Membantu Atasi Diabetes dan Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Kawista: Buah Eksotis dengan Segudang Kebaikan