KORANHARIANBANYUASIN.ID - Semangka adalah buah yang menyegarkan dan populer, terutama saat musim panas.
Biasanya, orang hanya mengonsumsi daging buahnya yang manis dan segar, sementara kulitnya dibuang.
Namun, tahukah Anda bahwa kulit semangka juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan?
BACA JUGA:Tangan Panas Karena Ngulek Cabai? Ini Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Sensasi Pedas Membandel? Hindari Air Putih dan Gunakan Cara Ini!
Kulit semangka ternyata kaya akan nutrisi penting dan senyawa yang dapat mendukung kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat kulit semangka yang patut Anda ketahui:
1. Sumber Serat yang Baik
BACA JUGA:Kepedasan? Coba 9 Cara Ini, Sensasi Lidah Terbakar Auto Minggat!
BACA JUGA:Oatmeal: Sumber Karbohidrat yang Bikin Kenyang Lebih Lama
Kulit semangka mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Dengan mengonsumsi kulit semangka, Anda dapat meningkatkan asupan serat harian, yang penting untuk menjaga kesehatan usus besar dan memperlancar proses buang air besar.
BACA JUGA: 6 Jenis Karbohidrat yang Bikin Kurus
BACA JUGA:Segarkan Napas Anda dengan Konsumsi Sayur Ini