Panduan Lengkap: Mengatasi Perut Kembung Tanpa Obat

Jumat 13 Sep 2024 - 21:32 WIB
Reporter : Apriyanti
Editor : Apriyanti

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Perut kembung adalah kondisi umum yang sering dialami banyak orang.

Biasanya, perut kembung terjadi karena gas yang terperangkap dalam saluran pencernaan, menyebabkan perasaan tidak nyaman dan penuh di perut.

Meskipun sering kali bukan masalah serius, perut kembung bisa mengganggu aktivitas harian.

BACA JUGA:Kenali Gejala Asam Urat: Penyebab, Tanda-tanda, dan Pencegahannya

BACA JUGA:Penderita Tuberkulosis Sebaiknya Hindari Kelompok Makanan Ini

Untungnya, ada beberapa cara alami yang efektif untuk mengatasi perut kembung.

1. Minum Air Hangat

Air hangat dapat membantu merelaksasi otot-otot di saluran pencernaan dan memperlancar pembuangan gas.

BACA JUGA:Manfaat Bawang Putih Hitam, Bisa Menurunkan Risiko Kanker

BACA JUGA:Stop Buang Kulit Semangka! Nih 7 Manfaatnya, Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Minum air hangat setelah makan atau ketika merasa kembung bisa meredakan gejala ini dengan cepat.

Selain itu, air hangat juga membantu melancarkan pencernaan, mengurangi risiko terjadinya penumpukan gas.

2. Menghindari Makanan Pemicu Gas

BACA JUGA:Cara Menyulap Pucuk Pepaya yang Pahit Menjadi Lezat

BACA JUGA:Oatmeal: Sumber Karbohidrat yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Kategori :