KORANHARIANBANYUASIN.ID - Tomat, buah merah yang sering kita temukan dalam berbagai hidangan, ternyata menyimpan keajaiban yang luar biasa bagi kesehatan.
Selain rasanya yang segar, tomat kaya akan nutrisi yang penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Dari vitamin, mineral, hingga antioksidan, tomat menawarkan berbagai manfaat yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Tomat: Bahan Alami yang Bikin Wajah Glowing dan Bebas Jerawat, Coba dengan Cara Begini
BACA JUGA:Susu UHT, Sterilisasi, atau Pasteurisasi? Kenali Kelebihan dan Kekurangannya
Berikut adalah beberapa keajaiban tomat yang bisa Anda rasakan dalam kehidupan sehari-hari.
1. Sumber Antioksidan yang Kuat
Salah satu keajaiban utama tomat adalah kandungan antioksidan yang tinggi, terutama likopen.
BACA JUGA:Khasiat Daun Mangkokan: Dari Kesehatan Jantung hingga Kecantikan Kulit
BACA JUGA:Nanas, Buah Tropis yang Dikenal Melancarkan Menstruasi, Benarkah?
Likopen adalah pigmen yang memberi warna merah pada tomat, dan merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Penelitian menunjukkan bahwa likopen dapat membantu mengurangi risiko beberapa penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Konsumsi tomat secara teratur dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat, paru-paru, dan perut.
BACA JUGA:Minum Kopi Saat Menstruasi: Mitos dan Fakta yang Perlu Kamu Tahu
BACA JUGA:Bahaya Pil KB bagi Wanita dengan Riwayat 7 Penyakit Ini Dianjurkan Tidak Menggunakannya