KORANHARIANBANYUASIN.ID - Timun (Cucumis sativus) dikenal sebagai salah satu sayuran yang sering digunakan dalam berbagai hidangan.
Baik sebagai lalapan, campuran salad, maupun minuman segar.
Namun, ada cara lain yang lebih sehat dan efektif dalam mengonsumsi timun, yakni dengan merebusnya.
BACA JUGA:Khasiat Buah Dengen: Buah Endemik dari Pulau Sulawesi yang Kaya Manfaat
BACA JUGA:Jaga Kualitas Susu Sterilisasi dengan Penyimpanan yang Benar
Timun rebus memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan penyumbatan pembuluh darah.
Oleh karena itu, mengontrol kadar kolesterol menjadi sangat penting.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Jambu Biji: Kaya Vitamin C dan Serat Alami
BACA JUGA:Tersedak? Ini Cara Tepat Memberikan Pertolongan Pertama
Salah satu cara alami yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi timun rebus secara teratur.
Berikut ini adalah manfaat timun rebus untuk menurunkan kadar kolesterol dan cara konsumsinya.
1. Kandungan Serat yang Tinggi
BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Buah Kesemek: Antioksidan Alami untuk Tubuh Bugar
BACA JUGA:Tips Praktis Menggunakan Cengkeh untuk Meredakan Sakit Gigi Berlubang