KORANHARIANBANYUASIN.ID - Telur ayam adalah salah satu sumber protein yang populer di kalangan masyarakat.
Selain mudah ditemukan dan harganya terjangkau, telur ayam kaya akan nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral.
Namun, kini ada variasi telur yang semakin dikenal karena kandungan nutrisinya yang lebih unggul, yaitu telur ayam omega.
BACA JUGA:Kendalikan Gula Darah dan Jaga Jantung Sehat dengan Buah Juwet
BACA JUGA:Memegang Struk Belanja Bisa Berisiko Terkena Kanker, Benar Gak Sih?
Telur ayam omega memiliki kandungan omega-3 yang lebih tinggi, sebuah asam lemak esensial yang penting bagi kesehatan tubuh.
Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat perbedaan antara telur ayam biasa dengan telur ayam omega dari segi nutrisi, proses produksi, serta manfaat kesehatannya.
1. Kandungan Nutrisi
BACA JUGA:Atasi Anemia dengan 8 Buah Kaya Nutrisi yang Meningkatkan Sel Darah Merah, Salah Satunya Pisang!
BACA JUGA:Kelelahan dan Sesak Napas? Ini Gejala Anemia yang Harus Anda Ketahui
Perbedaan paling mencolok antara telur ayam biasa dan telur ayam omega terletak pada kandungan nutrisinya, terutama kadar asam lemak omega-3.
Telur Ayam Biasa
Telur ayam biasa memiliki nutrisi yang sudah dikenal baik seperti protein berkualitas tinggi, vitamin D, vitamin B12, selenium, serta zat besi.
BACA JUGA:Stop Konsumsi Timun Jika Anda Menderita GERD, Ini Alasannya!
BACA JUGA:Buah Belimbing, Antioksidan Alami yang Melindungi Kulit dari Penuaan Dini