KORANHARIANBANYUASIN.ID - Black sapote, yang juga dikenal sebagai "buah cokelat," adalah buah tropis yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah.
Buah ini memiliki kulit berwarna hijau gelap hingga hitam, sementara daging buahnya berwarna cokelat gelap dan memiliki rasa manis yang mirip dengan cokelat.
Selain rasanya yang lezat, black sapote kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk tubuh.
BACA JUGA:Kayu Rapat, Herbal Ajaib untuk Kesehatan Reproduksi Wanita
BACA JUGA:5 Penyakit yang Tidak Dianjurkan Mengonsumsi Jeruk Nipis, Apa Saja?
Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat black sapote untuk kesehatan.
1. Sumber Antioksidan
Black sapote kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan vitamin E.
BACA JUGA:Anda Hobi Kerokan? Sebaiknya Berhati-hati, 6 Penyakit Ini Dilarang Lakukan Kerokan
BACA JUGA:Efek Placebo atau Terapi Efektif? Kerokan dalam Perspektif Kesehatan Modern
Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi black sapote secara rutin, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.
2. Menunjang Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Salacca Wallichiana: Buah Mirip Salak yang Kaya Antioksidan dan Vitamin C
BACA JUGA:Daun yang Disukai Panda Ini Ternyata Miliki Segudang Khasiat Loh, Apa Saja? Simak Penjelasannya!