KORANHARIANBANYUASIN.ID - Semangka adalah salah satu buah yang paling populer di dunia, terutama di daerah tropis. Rasanya yang manis dan segar menjadikan semangka favorit untuk melepas dahaga.
Tidak hanya enak, semangka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Artikel ini akan mengulas kandungan nutrisi dalam semangka dan berbagai manfaatnya bagi tubuh.
BACA JUGA:Bahaya Nasi Hangat untuk Penderita Diabetes: Fakta yang Harus Anda Tahu
BACA JUGA: Tak Hanya Buahnya, Daun Sirsak Juga Penuh Manfaat, Apa Saja?
Kandungan Nutrisi Semangka
Semangka kaya akan air, mencapai 92% dari total beratnya.
Buah ini rendah kalori tetapi mengandung beragam vitamin dan mineral seperti:
Vitamin C: Membantu meningkatkan sistem imun dan memperbaiki jaringan tubuh.
BACA JUGA:Tak Hanya Cantik, Pucuk Merah Juga Kaya Manfaat
BACA JUGA:10 Bunga Liar yang Bisa Dijadikan Teh, Khasiatnya Luar Biasa
Vitamin A: Penting untuk kesehatan mata dan kulit.
Kalium: Membantu mengatur tekanan darah.
Likopen: Senyawa antioksidan yang memberikan warna merah pada semangka dan bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
BACA JUGA:Tumbuh Liar, Pakis Ternyata Bergizi, Simak Penjelasan Lengkapnya