KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kelengkeng adalah buah yang banyak digemari karena rasanya manis, teksturnya yang lembut, dan kandungan nutrisinya.
Buah ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan berbagai mineral yang bermanfaat untuk tubuh.
Namun, tidak semua orang dapat mengonsumsi kelengkeng secara bebas.
BACA JUGA:Kecil-Kecil Manfaat Besar: Rahasia Sehat dari Buah Kelengkeng
BACA JUGA:Cegah Osteoporosis dengan Kandungan Gizi Terong yang Kaya Manfaat
Ada beberapa kondisi kesehatan tertentu yang mengharuskan seseorang membatasi konsumsi buah ini.
Berikut adalah beberapa penyakit yang perlu berhati-hati terhadap konsumsi kelengkeng.
1. Diabetes
BACA JUGA:Kenali Kandungan Nutrisi dan Manfaat Terong untuk Tubuh Anda
BACA JUGA:Bougenville: Si Cantik Berwarna Cerah dengan Segudang Manfaat
Kelengkeng mengandung gula alami yang cukup tinggi.
Meski gula dalam buah lebih sehat dibandingkan gula tambahan, tetap saja konsumsi kelengkeng yang berlebihan dapat memengaruhi kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
Pasien diabetes perlu mengontrol asupan karbohidrat dan gula untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BACA JUGA:Kenali Keajaiban Buah Pir: Dari Kesehatan Jantung hingga Kulit Glowing
BACA JUGA:Mengenal 5 Penyakit yang Sebaiknya Menghindari Santan dalam Diet Sehari-hari