Mandi malam dalam kondisi ini dapat memperparah rasa lelah, sehingga dianggap berhubungan dengan nyeri sendi.
Tips Aman Mandi Malam
Jika Anda perlu mandi malam, berikut beberapa tips agar tetap nyaman dan aman:
Gunakan Air Hangat: Air hangat dapat membantu merilekskan otot dan mengurangi risiko menggigil.
Keringkan Tubuh dengan Baik: Pastikan tubuh benar-benar kering setelah mandi untuk mencegah kedinginan.
Hindari Mandi Saat Lelah Ekstrem: Beristirahatlah sejenak sebelum mandi untuk memulihkan energi tubuh.
Mandi malam tidak menyebabkan rematik.
Penyakit rematik disebabkan oleh faktor internal seperti gangguan autoimun atau genetika, bukan karena kebiasaan mandi malam.
Meski begitu, mandi malam dengan air dingin dapat membuat tubuh terasa tidak nyaman, terutama jika dilakukan saat tubuh lelah.
Jika Anda ingin mandi malam, gunakan air hangat dan pastikan tubuh tetap hangat setelahnya.
Jadi, jangan takut mandi malam selama Anda melakukannya dengan cara yang benar!