Sebaiknya pilih aktivitas ringan hingga sedang, seperti jalan kaki atau prenatal yoga, yang aman dan bermanfaat untuk kehamilan.
7. Jaga Kebersihan untuk Mencegah Infeksi
Infeksi tertentu, seperti infeksi saluran kemih atau infeksi vagina, dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur.
Untuk mencegahnya, jaga kebersihan diri dengan baik, gunakan pakaian yang bersih dan nyaman, serta minum cukup air untuk mencegah dehidrasi.
Jika merasakan gejala infeksi, segera konsultasikan dengan dokter.
Mencegah kelahiran prematur memerlukan kombinasi kebiasaan sehat dan perhatian terhadap kesehatan ibu dan janin.
Dengan rutin memeriksakan kehamilan, menjaga pola hidup sehat, serta menghindari kebiasaan buruk, risiko kelahiran prematur dapat diminimalkan.
Calon ibu juga disarankan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kehamilan berjalan dengan lancar hingga waktu persalinan tiba.