Selain itu, jeruk mengandung banyak air dan serat yang mendukung pencernaan yang sehat.
Buah ini juga kaya akan flavonoid yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan.
Memberikan buah-buahan yang kaya serat dan nutrisi penting lainnya adalah cara yang efektif untuk mendukung pencernaan si kecil.
Buah-buahan seperti pisang, apel, pir, mangga, kiwi, pepaya, blueberry, alpukat, strawberry, dan jeruk dapat menjadi pilihan yang baik untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan anak.
Jangan lupa untuk memperkenalkan variasi buah-buahan ini secara perlahan agar anak terbiasa dan mendapatkan manfaat optimal dari setiap buah.
Kategori :