KORANHARIANBANYUASIN.ID - Pencernaan yang sehat sangat penting untuk tumbuh kembang anak.
Salah satu cara terbaik untuk mendukung kesehatan pencernaan si kecil adalah dengan memberikan mereka buah-buahan yang kaya serat, vitamin, dan mineral.
Berikut adalah beberapa buah yang baik untuk pencernaan anak-anak.
BACA JUGA:Bercak Putih Pada Wajah si Kecil, Apakah Panu Atau Kondisi Lain? Simak Penjelasannya
BACA JUGA:Perjalanan Bebas Drama: 10 Tips untuk Anak agar Tak Mabuk Perjalanan
1. Pisang
Pisang merupakan buah yang kaya akan serat dan kalium, yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Pisang mengandung prebiotik alami yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, serta membantu mencegah sembelit.
BACA JUGA:Bisul Bisa Menular? Fakta dan Mitos yang Harus Anda Pahami
BACA JUGA:Hati-Hati, 7 Kebiasaan Sehat Ini Bisa Membuatmu Cepat Menua
Pisang juga sangat lembut dan mudah dicerna, sehingga cocok untuk anak yang sedang dalam masa transisi makanan padat.
2. Apel
Apel adalah sumber serat larut yang sangat baik, terutama dalam bentuk pektin yang dapat membantu memperlancar proses pencernaan.
BACA JUGA:Hati-Hati, 7 Kebiasaan Sehat Ini Bisa Membuatmu Cepat Menua
BACA JUGA:Mengungkap Bahaya yang Tersembunyi dari Air Fryer untuk Kesehatan Anda