Mengandung asam lemak esensial, termasuk omega-3 dan omega-6, yang baik untuk kesehatan jantung.
3. Zat Besi
Berperan dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
BACA JUGA:Cegah Kepikunan Sejak Dini dengan Makanan Bergizi Ini
BACA JUGA:Benarkah Makan Seblak Bisa Menyebabkan Anemia? Ini Penjelasannya
4. Zinc dan Magnesium
Mendukung sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi otot serta saraf.
5. Serat
Meskipun dalam jumlah kecil, serat dalam ulat sagu dapat membantu melancarkan pencernaan.
Khasiat Ulat Sagu bagi Kesehatan
1. Sumber Energi yang Baik
Dengan kandungan lemak sehat dan protein tinggi, ulat sagu dapat menjadi sumber energi yang sangat baik, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas fisik tinggi.
2. Meningkatkan Massa Otot
Kandungan protein dalam ulat sagu membantu pembentukan dan perbaikan otot, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh atlet atau mereka yang sedang menjalani program pembentukan tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Lemak sehat dalam ulat sagu, terutama asam lemak tak jenuh, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.