PANGKALAN BALAI - Dalam era modern ini, hubungan antara manusia dan handphone telah menjadi semakin erat dan sulit dipisahkan.
Handphone, atau ponsel pintar, telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari manusia, memainkan peran penting dalam berbagai aspek kehidupan.
Meskipun ketergantungan ini membawa manfaat besar, ada pula dampak negatif yang perlu diperhatikan.
BACA JUGA:4 Solusi Mengatasi Mabuk Dalam Perjalanan
BACA JUGA:Tips Herbal Buat Kamu Penderita Darah Tinggi
Tidur yang nyenyak dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Namun, kebiasaan tidur di dekat handphone dapat memiliki dampak negatif yang serius terhadap tidur dan kesehatan secara keseluruhan.
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi dampak buruk tidur di dekat handphone serta alasan mengapa kita sebaiknya menghindari kebiasaan ini.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Konsumsi Dalam Jumlah Banyak, Kemiri Bisa Mengakibatkan Gangguan Pencernaan Hingga Keracunan
1. Gangguan Tidur Akibat Cahaya Biru
Handphone menghasilkan cahaya biru yang dapat mengganggu ritme alami tidur manusia. Cahaya biru ini meniru sinar matahari dan memberi sinyal pada otak untuk tetap terjaga.
Saat kita menggunakan handphone di tempat tidur, kita terpapar cahaya biru ini, yang dapat menyebabkan kesulitan tidur dan merusak kualitas tidur.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Buah Mangga
BACA JUGA:Jarang yang Tahu ! Daun Seduduk Ampuh Mengobati Kanker Payudara dan Diabetes