Manis dan Menyegarkan! Es Semangka, Pilihan Tepat Saat Berbuka
Es semangka adalah pilihan terbaik untuk berbuka puasa karena selain menyegarkan, juga kaya akan manfaat kesehatan.--Foto @alunrahma
BACA JUGA:Manfaat Jus Timun, Minuman Segar yang Menyehatkan Kulit dan Tubuh
Manfaat Es Semangka untuk Berbuka Puasa
1. Menghidrasi Tubuh
Setelah seharian berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan.
Semangka yang kaya akan air membantu menggantikan cairan yang hilang dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
2. Meningkatkan Energi Secara Alami
Semangka mengandung karbohidrat alami dalam bentuk fruktosa yang dapat memberikan energi instan tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang berlebihan.
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam semangka membantu pencernaan tetap lancar, sehingga perut tetap nyaman setelah berbuka puasa.
4. Menyegarkan dan Menyejukkan
Cuaca panas sering kali membuat tubuh merasa gerah saat berpuasa.
Es semangka yang dingin mampu memberikan sensasi menyegarkan dan menurunkan suhu tubuh.
Cara Membuat Es Semangka yang Lezat
Membuat es semangka sangat mudah dan praktis. Berikut resep sederhana yang bisa kamu coba di rumah:
Bahan-bahan:
- Tag
- Share
-
-
