Turunkan Gula Darah Secara Alami dengan Kayu Manis, Begini Caranya
Kayu manis--Foto freepik
Jenis kayu manis yang umum di pasaran adalah kayu manis Cassia, yang mengandung senyawa kumarin.
Konsumsi kumarin dalam jumlah tinggi bisa merusak hati jika digunakan dalam jangka panjang.
Oleh karena itu, disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 1–2 sendok teh bubuk kayu manis Cassia per hari.
Sebagai alternatif yang lebih aman, Anda bisa mencari kayu manis Ceylon, yang mengandung kumarin jauh lebih rendah.
Kayu manis adalah rempah yang tak hanya meningkatkan cita rasa makanan, tetapi juga menawarkan manfaat kesehatan, terutama dalam membantu menstabilkan kadar gula darah.
Dengan konsumsi yang tepat dan teratur, kayu manis bisa menjadi bagian dari strategi alami untuk menjaga gula darah tetap dalam batas normal.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menjadikannya sebagai bagian rutin dari pengobatan, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat antidiabetes.
- Tag
- Share
-
-
