Dari Menurunkan Berat Badan hingga Merawat Kulit: Ini Khasiat Teh Hijau!
Teh hijau--Foto freepik
Kafein bekerja dengan cara menghambat neurotransmitter penghambat (adenosin) sehingga meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan.
Selain itu, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine yang memberikan efek menenangkan, membantu meningkatkan fokus dan suasana hati secara alami.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Teh hijau tidak hanya baik untuk dikonsumsi, tetapi juga bermanfaat untuk kecantikan kulit.
Antioksidan di dalamnya membantu mengurangi peradangan dan mencegah jerawat.
Beberapa produk perawatan kulit bahkan mengandung ekstrak teh hijau karena kemampuannya menenangkan kulit sensitif dan melindungi dari paparan sinar UV.
Teh hijau merupakan minuman alami yang menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari menjaga jantung, mengontrol berat badan, hingga meningkatkan fungsi otak.
Untuk mendapatkan hasil optimal, sebaiknya konsumsi 2–3 cangkir teh hijau per hari tanpa tambahan gula.
Dengan pola hidup sehat dan rutin minum teh hijau, Anda dapat merasakan perubahan positif dalam jangka panjang.
- Tag
- Share
-
-
