Sedang Diare? Stop Lakukan Hal Ini Jika Tak Ingin Masuk Rumah Sakit
--Foto freepik
Lebih baik konsultasikan dulu dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi obat.
6. Jangan Beraktivitas Berat
Diare bisa membuat tubuh lemas karena kehilangan banyak cairan dan elektrolit.
Melakukan aktivitas berat justru akan mempercepat kehilangan energi.
Istirahat cukup adalah kunci agar tubuh bisa pulih lebih cepat.
7. Jangan Konsumsi Makanan Berserat Tinggi
Meski serat baik untuk pencernaan, konsumsi makanan tinggi serat saat diare bisa memperparah kondisi.
Serat merangsang pergerakan usus yang sebenarnya perlu dikurangi saat diare.
Hindari sayuran mentah, kacang-kacangan, dan buah dengan kulit keras selama beberapa hari.
Diare bisa sembuh dengan sendirinya, tetapi harus disertai dengan pola makan dan gaya hidup yang mendukung pemulihan.
Hindari kebiasaan-kebiasaan di atas agar diare tidak bertambah parah.
Jika diare berlangsung lebih dari tiga hari, disertai darah, demam tinggi, atau tanda dehidrasi berat, segera periksakan diri ke dokter.
Jangan sepelekan diare, karena penanganan yang salah bisa berujung pada komplikasi serius.
- Tag
- Share
-
-
