Waspada Hipertensi? Coba Konsumsi Rosella Setiap Hari!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 30 Jun 2025 - 13:28

Rosella adalah tanaman herbal yang menawarkan banyak manfaat, salah satunya sebagai penurun tekanan darah alami.--

waspada hipertensi? coba konsumsi rosella setiap hari!                            koranharianbanyuasin.id - rosella (hibiscus sabdariffa) merupakan tanaman herbal yang belakangan ini semakin populer di kalangan pencinta kesehatan.
selain karena warna merahnya yang mencolok dan rasanya yang asam menyegarkan, bunga rosella dikenal luas berkat manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan.
salah satunya adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
baca juga:7 manfaat rosella untuk kesehatan: herbal alami penurun tekanan darah
baca juga:rutin konsumsi ubi jalar ungu, ini manfaatnya bagi otak
kandungan aktif yang berperan
rosella mengandung berbagai senyawa aktif yang sangat bermanfaat, terutama antosianin, flavonoid, dan asam askorbat (vitamin c).
senyawa-senyawa ini berperan sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas serta membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.
baca juga:aroma daun mint bisa bikin sakit kepala lenyap? ini penjelasannya!
baca juga:cuma dengan daun ini, keputihan dan bau tak sedap bisa hilang seketika!
yang menarik, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam rosella memiliki efek vasodilatasi, yaitu kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah.
efek ini sangat penting dalam menurunkan tekanan darah.
ketika pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lebih lancar, dan tekanan pada dinding pembuluh darah pun menurun.
baca juga:okra: sayuran kaya lendir yang ampuh turunkan kolesterol dan gula darah
baca juga:manfaat terong: kaya nasunin dan serat, efektif turunkan kolesterol dan berat badan
inilah yang membuat rosella kerap dijadikan sebagai solusi alami bagi penderita hipertensi ringan hingga sedang.
bukti ilmiah mendukung
sejumlah studi telah membuktikan manfaat rosella terhadap tekanan darah.
salah satu penelitian yang dipublikasikan dalam journal of nutrition menemukan bahwa konsumsi teh rosella secara rutin selama beberapa minggu mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan pada individu dengan tekanan darah tinggi ringan.
hal ini menunjukkan potensi besar rosella sebagai terapi pendamping yang aman dan alami.
alternatif bagi penderita hipertensi
karena sifatnya yang alami, rosella menjadi pilihan menarik bagi mereka yang ingin mengontrol tekanan darah tanpa langsung bergantung pada obat kimia.
banyak penderita hipertensi ringan yang mencoba mengganti minuman harian mereka dengan teh rosella sebagai upaya pencegahan dan pengendalian tekanan darah.
namun, perlu ditekankan bahwa rosella bukanlah pengganti obat dokter.
untuk penderita hipertensi yang sudah dalam pengobatan medis, penting untuk tidak mengonsumsi rosella secara rutin tanpa pengawasan.
pasalnya, interaksi antara rosella dan obat antihipertensi bisa memperkuat efek penurunan tekanan darah secara berlebihan, yang justru dapat membahayakan.
cara konsumsi yang dianjurkan
teh rosella merupakan bentuk konsumsi yang paling umum.
cukup seduh kelopak bunga rosella kering dengan air panas, lalu biarkan selama beberapa menit hingga air berwarna merah keunguan.
anda bisa menikmatinya hangat atau dingin. rasanya asam menyegarkan, dan bisa ditambahkan madu alami jika ingin rasa yang lebih manis dan tetap sehat.
rosella adalah tanaman herbal yang menawarkan banyak manfaat, salah satunya sebagai penurun tekanan darah alami.
dengan kandungan antioksidan dan senyawa vasodilator, rosella membantu melebarkan pembuluh darah dan memperlancar sirkulasi, sehingga tekanan darah dapat lebih stabil.
meski demikian, untuk penderita hipertensi yang sedang menjalani pengobatan medis, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi rosella secara rutin.
sebagai bagian dari gaya hidup sehat, rosella dapat menjadi sahabat alami dalam menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Harian Banyuasin 1 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan