Bukan Sekadar Teh Herbal, Rosella Bisa Kikis Lemak dan Nafsu Ngemil!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 30 Jun 2025 - 14:29

Minuman rosella dapat menjadi pelengkap yang mendukung proses penurunan berat badan, tetapi bukan satu-satunya faktor penentu.--

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Rosella, atau Hibiscus sabdariffa, adalah tanaman berbunga merah menyala yang semakin populer di dunia kesehatan karena berbagai manfaatnya.

Salah satu bentuk konsumsi paling umum adalah dalam bentuk teh atau minuman herbal.

Tak hanya menyegarkan, minuman dari bunga rosella juga dikenal sebagai sahabat terbaik bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Minuman rosella bersifat rendah kalori, bebas lemak, dan kaya akan vitamin seperti vitamin C, vitamin A, serta beberapa jenis vitamin B kompleks.

Kandungan ini menjadikannya pilihan ideal sebagai minuman pengganti soda atau minuman manis lainnya yang tinggi gula.

Dengan mengonsumsi rosella secara rutin, Anda tidak hanya menghindari asupan kalori berlebih, tetapi juga memberi tubuh nutrisi penting yang mendukung metabolisme.

Salah satu keunggulan rosella adalah efek diuretik alaminya.

Efek diuretik ini membantu tubuh membuang kelebihan cairan melalui urine, yang secara tidak langsung mengurangi pembengkakan dan membuat tubuh terasa lebih ringan.

Dalam proses penurunan berat badan, membuang cairan berlebih sangat penting untuk mengurangi perasaan “berat air” yang kerap membuat tubuh tampak membengkak.

bukan sekadar teh herbal, rosella bisa kikis lemak dan nafsu ngemil!                            koranharianbanyuasin.id - rosella, atau hibiscus sabdariffa, adalah tanaman berbunga merah menyala yang semakin populer di dunia kesehatan karena berbagai manfaatnya.
salah satu bentuk konsumsi paling umum adalah dalam bentuk teh atau minuman herbal.
tak hanya menyegarkan, minuman dari bunga rosella juga dikenal sebagai sahabat terbaik bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
baca juga:rosella: sumber antioksidan alami untuk menangkal radikal bebas dan cegah penuaan dini
baca juga:7 manfaat rosella untuk kesehatan: herbal alami penurun tekanan darah
minuman rosella bersifat rendah kalori, bebas lemak, dan kaya akan vitamin seperti vitamin c, vitamin a, serta beberapa jenis vitamin b kompleks.
kandungan ini menjadikannya pilihan ideal sebagai minuman pengganti soda atau minuman manis lainnya yang tinggi gula.
dengan mengonsumsi rosella secara rutin, anda tidak hanya menghindari asupan kalori berlebih, tetapi juga memberi tubuh nutrisi penting yang mendukung metabolisme.
baca juga:manfaat ubi jalar untuk kesehatan: kandungan, khasiat, dan cara konsumsi
baca juga:gangguan pencernaan hilang seketika! coba daun mint dengan cara ini!
salah satu keunggulan rosella adalah efek diuretik alaminya.
efek diuretik ini membantu tubuh membuang kelebihan cairan melalui urine, yang secara tidak langsung mengurangi pembengkakan dan membuat tubuh terasa lebih ringan.
dalam proses penurunan berat badan, membuang cairan berlebih sangat penting untuk mengurangi perasaan “berat air” yang kerap membuat tubuh tampak membengkak.
baca juga:ternyata ketumbar mengandung nutrisi hebat ini, nomor 3 bikin jantung lebih sehat!
baca juga:okra: sayuran kaya lendir yang ampuh turunkan kolesterol dan gula darah
tak hanya itu, rosella juga memiliki rasa asam alami yang khas dan menyegarkan.
rasa asam ini bukan hanya menambah kenikmatan saat diminum dingin atau hangat, tetapi juga berperan penting dalam mengontrol keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.
dalam banyak kasus, keinginan ngemil makanan tinggi gula menjadi penghambat utama dalam program diet.
dengan rutin mengonsumsi minuman rosella, lidah dan otak anda akan merasa cukup puas tanpa perlu menambahkan asupan manis berlebihan.
selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi dalam rosella, seperti flavonoid dan antosianin, membantu melawan stres oksidatif dan mempercepat proses detoksifikasi.
ini penting dalam mendukung kerja hati dan ginjal dalam membuang racun, termasuk lemak jenuh yang menumpuk dalam tubuh.
antioksidan juga membantu menjaga elastisitas kulit, sehingga kulit tetap sehat dan kencang meski berat badan mulai turun.
cara mengolah rosella pun cukup mudah. anda cukup menyeduh kelopak keringnya dengan air panas selama 5–10 menit.
tambahkan sedikit madu jika ingin rasa manis alami.
hindari penambahan gula pasir agar manfaat dietnya tetap maksimal.
meskipun rosella memiliki banyak manfaat, tetap perlu diingat bahwa hasil terbaik hanya bisa dicapai dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur.
minuman rosella dapat menjadi pelengkap yang mendukung proses penurunan berat badan, tetapi bukan satu-satunya faktor penentu.
bila anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsinya.
sebagai kesimpulan, rosella adalah minuman herbal yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menawarkan banyak keuntungan bagi anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami.
rendah kalori, bebas lemak, kaya vitamin, serta mampu menekan keinginan mengonsumsi gula—semua ini menjadikan rosella pilihan sehat dan cerdas dalam perjalanan menuju tubuh ideal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Harian Banyuasin 1 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan