Hanya dengan Makan Buah Ini, Risiko Osteoporosis Bisa Turun Drastis!
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah sawo bukan hanya nikmat dikonsumsi karena rasa manisnya yang khas, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
Salah satu khasiat luar biasa dari buah ini adalah kandungan mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan besar dalam menjaga kesehatan tulang.
Di tengah meningkatnya kasus osteoporosis dan kerapuhan tulang, terutama pada usia lanjut, kebutuhan akan asupan nutrisi yang mendukung tulang menjadi semakin penting.
BACA JUGA:Ternyata Sawo Bukan Sekadar Manis, Ini Manfaatnya untuk Usus!
BACA JUGA:Olahraga Jadi Lebih Bertenaga Setelah Makan Buah Ini, Sudah Coba?
Kabar baiknya, buah sawo hadir sebagai solusi alami yang terjangkau dan mudah ditemukan.
Kandungan Mineral Penting untuk Tulang
Sawo mengandung kalsium, mineral utama penyusun tulang.
BACA JUGA:Manis dan Lembut, Buah Sawo Ternyata Punya Khasiat Dahsyat Ini!
BACA JUGA:Punya Penyakit Ini? Segera Stop Konsumsi Lemon Sebelum Terlambat!
Asupan kalsium yang cukup sangat penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, mencegah pengeroposan, dan mengurangi risiko patah tulang pada orang dewasa, terutama wanita yang telah memasuki masa menopause.
Tak hanya itu, sawo juga mengandung fosfor, yang bekerja berdampingan dengan kalsium dalam membentuk struktur tulang yang kokoh.
Fosfor membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dan mendukung regenerasi sel tulang.
BACA JUGA:Mulut Segar Bebas Bau dengan 1 Buah Lemon, Ini Rahasianya!
- Tag
- Share
-
-
