Buah Tin, Camilan Manis Rendah Kalori untuk Program Diet Sehat
buah tin adalah pilihan camilan manis yang bersahabat bagi program penurunan berat badan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Bagi banyak orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan, memilih camilan yang tepat sering kali menjadi tantangan tersendiri.
Keinginan untuk ngemil bisa datang kapan saja, terutama di antara waktu makan.
Namun, jika tidak hati-hati, camilan yang dikonsumsi justru bisa menggagalkan upaya diet yang sudah dilakukan dengan susah payah.
BACA JUGA:Bukan Susu, Inilah Buah Manis yang Ampuh Cegah Osteoporosis
BACA JUGA:Rahasia Kulit Glowing dan Rambut Lebat, Ternyata Cuma Butuh Buah Ini!
Salah satu pilihan camilan sehat yang bisa dipertimbangkan adalah buah tin.
Buah tin atau fig dikenal sebagai buah manis yang kaya nutrisi.
Meskipun memiliki rasa manis alami, buah tin ternyata rendah kalori.
BACA JUGA:Tak Perlu Suplemen! Cukup Konsumsi Buah Ini, Jantung Sehat Sepanjang Usia
BACA JUGA:Buah Manis Penangkal Kanker? Ini Fakta Mengejutkan tentang Buah Tin!
Dalam 100 gram buah tin segar, hanya terdapat sekitar 74 kalori. Ini menjadikannya cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat, terutama bagi mereka yang sedang berusaha mengurangi asupan kalori harian.
Kandungan gula dalam buah ini juga merupakan gula alami yang lebih aman dikonsumsi dibandingkan gula tambahan pada camilan kemasan.
Keunggulan utama buah tin dalam mendukung program diet terletak pada kandungan seratnya yang tinggi.
BACA JUGA:Buah Ini Manis Tapi Turunkan Gula Darah? Wajib Dicoba Penderita Diabetes!
- Tag
- Share
-
-
