Bukan Cuma Enak, Kolang-Kaling Juga Bantu Jaga Cairan Tubuh
Kolang-kaling juga menjadi pilihan yang baik untuk menghidrasi tubuh karena tidak mengandung bahan kimia atau tambahan buatan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Saat cuaca sedang panas atau tubuh kekurangan cairan, hidrasi menjadi hal yang sangat penting untuk dijaga.
Salah satu cara alami dan menyenangkan untuk membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan air.
Salah satu makanan lokal yang cukup unik dan efektif dalam membantu hidrasi tubuh adalah kolang-kaling.
BACA JUGA:Tak Hanya Segar, Kolang-Kaling Juga Kuatkan Tulang dan Gigi
BACA JUGA:Camilan Kenyal Ini Ternyata Ampuh Bantu Diet, Sudah Coba Belum?
Kolang-kaling merupakan hasil olahan dari biji pohon aren (Arenga pinnata).
Buah ini bertekstur kenyal, berwarna putih transparan, dan sering kali digunakan sebagai pelengkap dalam berbagai minuman khas Indonesia, seperti es campur, kolak, dan manisan.
Meski tampilannya sederhana, kolang-kaling menyimpan manfaat luar biasa, terutama dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Kolang-Kaling, Camilan Tradisional yang Bantu Jaga Kesehatan Usus
BACA JUGA:Bukan Sekadar Isi Es Campur, Ini 7 Khasiat Hebat Kolang-Kaling
Kandungan Air yang Tinggi
Salah satu keunggulan utama kolang-kaling adalah kandungan airnya yang sangat tinggi, yaitu sekitar 90%.
Ini berarti setiap gigitan kolang-kaling hampir seluruhnya terdiri dari air, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang, baik akibat aktivitas fisik maupun karena suhu lingkungan yang tinggi.
BACA JUGA:Pare, Si Pahit yang Ampuh Detoks Hati secara Alami
- Tag
- Share
-
-
