Rahasia Bawang Dayak dalam Menstabilkan Tekanan Darah dan Kolesterol

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 03 Aug 2025 - 12:34

Bawang dayak bukan hanya sekadar tanaman tradisional, tetapi juga memiliki potensi besar sebagai agen penurun tekanan darah dan kolesterol.--

rahasia bawang dayak dalam menstabilkan tekanan darah dan kolesterol                            koranharianbanyuasin.id - bagi penderita hipertensi atau kolesterol tinggi, menjaga pola makan dan gaya hidup sehat menjadi hal utama yang harus diperhatikan.
selain itu, pemanfaatan bahan alami juga bisa menjadi pelengkap dalam upaya menjaga kesehatan jantung.
salah satu tanaman herbal yang mulai banyak dilirik karena khasiatnya adalah bawang dayak (eleutherine palmifolia), tanaman khas kalimantan yang sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
baca juga:7 manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan, dari batuk hingga hipertensi
baca juga:camilan kenyal ini ternyata ampuh bantu diet, sudah coba belum?
bawang dayak memiliki tampilan menyerupai bawang merah, namun dengan warna yang lebih mencolok dan rasa yang lebih tajam.
tanaman ini kaya akan senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, alkaloid, tanin, dan fenolik.
di antara senyawa-senyawa tersebut, saponin dan alkaloid memegang peranan penting dalam membantu menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh.
baca juga:ilmuwan terkejut! polifenol dalam murbei bisa perbaiki sel saraf otak
baca juga:sembelit hilang dalam hitungan hari, ini manfaat ajaib biji wijen!
menurunkan tekanan darah
salah satu penyebab utama hipertensi adalah menyempitnya pembuluh darah akibat penumpukan plak atau kekakuan dinding arteri.
senyawa saponin dalam bawang dayak bekerja dengan membantu melebarkan pembuluh darah serta memperbaiki elastisitas dinding arteri.
baca juga:konsumsi buah ini setiap hari, usus jadi lebih sehat dan bebas gangguan!
baca juga:ingin wajah mulus dan segar? konsumsi buah ini setiap hari!
hal ini memungkinkan aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah pun turun secara alami.
selain itu, kandungan alkaloid di dalam bawang dayak juga memiliki efek relaksan terhadap otot polos pembuluh darah, yang turut membantu menurunkan tekanan darah.
bagi penderita hipertensi ringan hingga sedang, mengonsumsi bawang dayak secara rutin dapat menjadi alternatif pengobatan pendukung yang alami dan minim efek samping.
menurunkan kolesterol jahat
kolesterol tinggi, terutama kolesterol jahat (ldl), merupakan pemicu utama penyakit jantung koroner dan stroke.
bawang dayak memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar ldl serta meningkatkan kolesterol baik (hdl).
mekanismenya antara lain dengan mencegah oksidasi ldl, yang menjadi salah satu pemicu pembentukan plak di pembuluh darah.
senyawa fenolik dan flavonoid dalam bawang dayak juga berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu menurunkan kadar lemak dalam darah dan menghambat pembentukan kolesterol berlebih di hati.
dengan demikian, risiko penyumbatan pembuluh darah akibat penumpukan lemak dapat dikurangi secara signifikan.
cara konsumsi yang dianjurkan
untuk mendapatkan manfaat maksimal, bawang dayak bisa dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, kapsul ekstrak, atau direbus langsung seperti jamu.
teh bawang dayak cukup mudah dibuat, yakni dengan merebus beberapa irisan umbi kering ke dalam air mendidih selama 10–15 menit, lalu disaring dan diminum selagi hangat.
meski bersifat alami, konsumsi bawang dayak tetap perlu dikonsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan, terutama bagi penderita penyakit kronis atau yang sedang mengonsumsi obat medis.
hal ini untuk menghindari interaksi yang tidak diinginkan antara bahan herbal dan obat-obatan tertentu.
bawang dayak bukan hanya sekadar tanaman tradisional, tetapi juga memiliki potensi besar sebagai agen penurun tekanan darah dan kolesterol.
dengan kandungan senyawa aktifnya yang terbukti mendukung kesehatan jantung, bawang dayak layak dijadikan salah satu solusi alami dalam menjaga kestabilan tekanan darah dan profil lipid.
tetap imbangi dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup seimbang agar manfaatnya semakin optimal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 06 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan