Tak Hanya Manis, Nangka Diam-Diam Jadi Pelindung Tubuh dari Virus
Buah nangka bukan hanya nikmat untuk dikonsumsi, tetapi juga kaya manfaat untuk kesehatan, terutama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.--
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:7 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, dari Batuk hingga Hipertensi
Selain memperkuat imunitas, vitamin C dalam buah nangka berperan penting dalam proses penyembuhan luka.
Vitamin ini membantu pembentukan kolagen, yaitu protein yang menjadi komponen utama dalam kulit, otot, dan jaringan tubuh lainnya.
Kolagen tidak hanya menjaga elastisitas kulit, tetapi juga mempercepat regenerasi jaringan ketika tubuh mengalami luka atau cedera.
Kandungan ini membuat nangka sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang sedang dalam masa pemulihan setelah sakit atau operasi, karena dapat mendukung proses penyembuhan lebih cepat dan efektif.
Melawan Infeksi dan Penyakit
Konsumsi buah nangka juga membantu tubuh lebih tangguh menghadapi infeksi.
Vitamin C bekerja sama dengan senyawa fitonutrien dan antioksidan lain dalam buah nangka untuk memperkuat sistem pertahanan tubuh.
Dengan begitu, risiko terkena penyakit seperti flu, batuk, hingga infeksi saluran pernapasan dapat dikurangi.
Tidak hanya itu, nangka juga mengandung vitamin A yang mendukung kesehatan selaput lendir, termasuk pada hidung dan tenggorokan, yang merupakan garis pertahanan pertama tubuh terhadap kuman.
Kombinasi vitamin C dan vitamin A ini menjadikan nangka buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Menjaga Tubuh Tetap Bugar
Sistem kekebalan tubuh yang kuat akan membuat tubuh terasa lebih bugar dan jarang sakit.
Kandungan serat dalam nangka juga membantu menjaga kesehatan pencernaan, yang berhubungan erat dengan imunitas.
- Tag
- Share
-
-
