Tak Hanya Lezat, Srikaya Ternyata Sahabat Pencernaan Sehat
Srikaya bukan hanya buah yang lezat, tetapi juga menyimpan manfaat besar bagi kesehatan pencernaan.--
Dengan adanya asupan serat yang cukup, jumlah bakteri baik akan meningkat sehingga keseimbangan mikrobiota usus tetap terjaga.
Mikrobiota usus yang sehat berperan penting dalam memperkuat sistem imun, mengurangi peradangan, serta menjaga metabolisme tubuh agar tetap optimal.
Mendukung Program Diet Sehat
Bagi orang yang sedang menjalankan program diet, mengonsumsi srikaya bisa menjadi pilihan yang cerdas.
Kandungan seratnya mampu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Selain itu, srikaya juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Menggantikan camilan tinggi kalori dengan buah srikaya dapat menjadi langkah praktis untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Srikaya bukan hanya buah yang lezat, tetapi juga menyimpan manfaat besar bagi kesehatan pencernaan.
Kandungan seratnya membantu mencegah sembelit, memperbaiki pergerakan usus, menjaga kesehatan mikrobiota, serta mendukung program diet sehat.
Dengan rutin mengonsumsi buah ini dalam jumlah wajar, tubuh dapat merasakan pencernaan yang lebih lancar sekaligus mendapatkan perlindungan ekstra dari berbagai masalah usus.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya mulai menambahkan srikaya ke dalam menu harian sebagai sumber serat alami yang menyehatkan.
- Tag
- Share
-
-
