Bukan Sekadar Bumbu! Kunyit Ampuh Usir Radang Sendi dan Pegal Berkepanjangan

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Rabu , 10 Sep 2025 - 17:00

Kunyit bukan hanya bumbu dapur biasa, melainkan juga ramuan alami yang memiliki kekuatan untuk meredakan peradangan.--

bukan sekadar bumbu! kunyit ampuh usir radang sendi dan pegal berkepanjangan                            koranharianbanyuasin.id - kunyit merupakan salah satu rempah yang sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
selain memberi warna kuning cerah pada makanan, kunyit juga menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa.
salah satu khasiat utama kunyit adalah kemampuannya dalam meredakan peradangan berkat kandungan kurkumin, senyawa aktif yang terkenal memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
baca juga:air rebusan daun kunyit, solusi alami atasi peradangan dan nyeri
baca juga:kunyit, si kuning ajaib: bumbu dapur penumpas peradangan
kurkumin dan perannya dalam meredakan peradangan
peradangan sebenarnya adalah respons alami tubuh untuk melawan infeksi atau memperbaiki jaringan yang rusak.
namun, jika berlangsung terlalu lama atau disebut peradangan kronis, kondisi ini justru bisa merugikan kesehatan.
baca juga:kunyit sebagai pengobatan alami, mengatasi peradangan hingga menyembuhkan hati
baca juga:temulawak, solusi alami untuk meredakan peradangan dan menjaga imunitas
penyakit seperti radang sendi, asam urat, hingga gangguan pada sistem pencernaan seringkali berawal dari peradangan yang tidak terkendali.
kurkumin dalam kunyit bekerja dengan cara menekan aktivitas enzim dan molekul pemicu peradangan di dalam tubuh.
efeknya mirip dengan obat antiinflamasi, namun dengan risiko efek samping yang jauh lebih rendah.
baca juga:tanaman liar ini ternyata miliki segudang manfaat, bisa meredakan peradangan
baca juga:atasi arthritis dengan mengkudu, herbal kaya antiinflamasi
inilah yang membuat kunyit kerap dipilih sebagai terapi alami bagi orang yang ingin menjaga kesehatan sendi maupun organ dalam.
manfaat kunyit untuk kesehatan sendi
salah satu manfaat yang paling populer dari kunyit adalah kemampuannya mengurangi nyeri akibat radang sendi.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kunyit secara rutin dapat membantu meningkatkan kelenturan sendi, mengurangi bengkak, serta meringankan rasa sakit.
bagi penderita asam urat, kunyit juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat yang berlebihan sekaligus menekan peradangan pada sendi.
ramuan kunyit, baik berupa minuman hangat maupun suplemen, sering menjadi pilihan alami untuk meredakan kekambuhan.
menjaga kesehatan sistem pencernaan
selain untuk sendi, kunyit juga berperan dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
kurkumin mampu menenangkan dinding usus yang meradang, sehingga baik untuk penderita maag ringan maupun sindrom iritasi usus.
bahkan dalam pengobatan tradisional, kunyit digunakan untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada perut, seperti kembung dan mual.
cara konsumsi kunyit untuk meredakan peradangan
ada berbagai cara untuk mendapatkan manfaat kunyit dalam meredakan peradangan, antara lain:
1. minuman kunyit hangat – parut kunyit segar, rebus dengan air, lalu tambahkan madu atau lemon untuk rasa lebih nikmat.
2. suplemen kunyit – tersedia dalam bentuk kapsul yang praktis, biasanya sudah diformulasikan dengan piperin (ekstrak lada hitam) untuk meningkatkan penyerapan kurkumin.
3. campuran dalam masakan – kunyit bisa ditambahkan dalam sup, nasi kuning, atau bumbu kari.
perlu diperhatikan
meskipun kunyit sangat bermanfaat, konsumsinya sebaiknya tidak berlebihan.
bagi sebagian orang, kunyit dapat menimbulkan gangguan lambung jika diminum terlalu banyak.
ibu hamil, penderita batu empedu, atau mereka yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikannya sebagai terapi rutin.
kunyit bukan hanya bumbu dapur biasa, melainkan juga ramuan alami yang memiliki kekuatan untuk meredakan peradangan.
kandungan kurkumin di dalamnya membantu melawan peradangan kronis yang bisa memicu berbagai penyakit.
dengan konsumsi yang tepat, kunyit dapat menjadi sahabat sehat untuk menjaga tubuh tetap bugar, sendi lebih lentur, serta sistem pencernaan yang lebih terjaga.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan