9 Cara Efektif Mengatasi Migrain dan Mencegah Serangan Berulang
Migrain atau sakit kepala sebelah Ditandai dengan nyeri berdenyut di satu sisi kepala.--Foto alodokter
BACA JUGA:Bukan hanya Sekedar Camilan, Kacang Mete Ternyata Baik untuk Kesehatan! Ini 7 Manfaat Kacang Mete
Ketika seseorang mengalami stres, tubuh melepaskan bahan kimia yang dapat menyebabkan respons migrain.
- Perubahan Hormonal:
Perubahan hormon, terutama pada wanita, seperti saat menstruasi, kehamilan, atau menopause, sering dikaitkan dengan migrain. Penggunaan kontrasepsi hormonal juga bisa menjadi pemicu.
- Pola Makan yang Tidak Teratur:
Melewatkan makan atau konsumsi makanan tertentu seperti cokelat, keju tua, atau makanan yang mengandung MSG dan nitrat dapat memicu migrain.
- Kurang Tidur:
Tidur yang tidak cukup atau berlebihan bisa memicu serangan migrain.
- Lingkungan:
Perubahan cuaca, cahaya terang, atau suara keras dapat memicu migrain pada beberapa orang.
Gejala Migrain
Migrain sering kali dimulai dengan gejala prodromal yang muncul satu atau dua hari sebelum serangan utama.
Gejala tersebut meliputi:
- Kesulitan berkonsentrasi
- Perubahan suasana hati
- Tag
- Share
-
-
