7 Manfaat Bunga Lawang untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Jumat , 01 Nov 2024 - 08:14

Bunga lawang bukan hanya sekadar rempah untuk memperkaya cita rasa makanan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.--Foto wikipedia

Berikut cara sederhana untuk membuat teh bunga lawang:

Siapkan 1-2 buah bunga lawang kering.

Rebus dalam air sekitar 200 ml selama 5-10 menit.

Saring air rebusan, lalu tambahkan madu atau perasan lemon jika diinginkan.

Minum selagi hangat.

Bunga lawang bukan hanya sekadar rempah untuk memperkaya cita rasa makanan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Dengan kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa aktif lainnya, bunga lawang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, melawan infeksi, memperkuat sistem kekebalan, hingga menjaga keseimbangan hormon.

Meski demikian, konsumsi bunga lawang sebaiknya dalam jumlah wajar dan tidak berlebihan untuk menghindari efek samping.

Bagi yang mencari pengobatan alami yang aman, bunga lawang bisa menjadi pilihan yang efektif untuk menjaga kesehatan sehari-hari.

7 manfaat bunga lawang untuk kesehatan yang jarang diketahui                            koranharianbanyuasin.id - bunga lawang, atau dikenal juga sebagai star anise, adalah rempah yang memiliki bentuk menyerupai bintang dengan aroma khas yang harum.
rempah ini sering digunakan dalam masakan sebagai penambah rasa, terutama dalam hidangan asia.
selain menjadi bumbu masak, bunga lawang ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sudah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional.
baca juga:hindari kombinasi ini! 7 makanan yang tak boleh dikonsumsi bersama nanas
baca juga:kenali makanan yang sebaiknya tidak dikombinasikan dengan air kelapa muda
hal ini berkat kandungan senyawa aktif di dalamnya, seperti anethole, flavonoid, vitamin a, vitamin c, dan mineral yang memberikan efek positif bagi tubuh.
berikut ini beberapa manfaat bunga lawang untuk kesehatan.
1. sumber antioksidan yang baik
baca juga:kapan harus minum air kelapa muda? ini tips terbaiknya!
baca juga:susu biji labu: manfaat, nutrisi, dan cara membuatnya di rumah
bunga lawang kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
antioksidan ini membantu menangkal stres oksidatif yang dapat memicu berbagai penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker.
dengan mengonsumsi bunga lawang secara teratur, tubuh akan mendapatkan perlindungan ekstra terhadap paparan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
baca juga:mengenal pepaya jepang: superfood dengan beragam manfaat kesehatan
baca juga:black sapote: si buah cokelat yang menawarkan segudang manfaat kesehatan
2. meningkatkan kesehatan pencernaan
bunga lawang telah lama digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan.
kandungan anethole dalam bunga lawang memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu mengurangi rasa kembung, mual, dan sakit perut.
bagi mereka yang sering mengalami gangguan pencernaan atau perut kembung, minuman herbal dari bunga lawang bisa menjadi pilihan untuk meredakan gejala tersebut.
cukup dengan menyeduh bunga lawang dalam air panas selama beberapa menit, lalu minum selagi hangat untuk membantu melancarkan sistem pencernaan.
3. memiliki sifat antibakteri dan antijamur
salah satu manfaat utama bunga lawang adalah kemampuannya melawan infeksi bakteri dan jamur.
senyawa anethole yang ada dalam bunga lawang memiliki sifat antibakteri yang efektif melawan bakteri penyebab infeksi, seperti e. coli dan staphylococcus aureus.
selain itu, bunga lawang juga mampu melawan jamur candida albicans, yang sering menyebabkan infeksi pada kulit dan saluran pencernaan.
manfaat ini menjadikan bunga lawang sebagai bahan alami yang potensial dalam menjaga kesehatan tubuh dari berbagai infeksi.
4. meningkatkan imunitas tubuh
vitamin c yang terkandung dalam bunga lawang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
vitamin ini membantu tubuh dalam melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
dengan mengonsumsi bunga lawang, tubuh akan mendapatkan asupan vitamin c yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit, terutama saat pergantian musim atau di kondisi cuaca yang tidak menentu.
5. meredakan batuk dan pilek
bunga lawang sering digunakan sebagai obat alami untuk meredakan batuk dan pilek.
sifatnya yang hangat dan aromatik membantu melegakan pernapasan serta meredakan gejala batuk.
mengonsumsi teh bunga lawang yang hangat dapat membantu mengurangi produksi lendir berlebih dan meredakan tenggorokan yang gatal.
sifat ekspektoran dari bunga lawang ini juga menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita asma atau gangguan pernapasan lainnya.
6. membantu mengatasi insomnia
bunga lawang juga dikenal memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengatasi insomnia atau gangguan tidur.
aromanya yang menenangkan bisa memberikan efek relaksasi pada tubuh, sehingga membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
bagi yang mengalami sulit tidur, mengonsumsi teh bunga lawang sebelum tidur dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran.
7. membantu menjaga kesehatan hormon
kandungan fitoestrogen pada bunga lawang diketahui mampu menyeimbangkan hormon, terutama pada wanita.
fitoestrogen ini berfungsi mirip dengan hormon estrogen alami dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi gejala menopause, seperti hot flashes, dan menjaga kesehatan organ reproduksi wanita.
bunga lawang juga dipercaya dapat meredakan nyeri haid, sehingga kerap digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi ketidaknyamanan pada saat menstruasi.
cara konsumsi bunga lawang untuk manfaat kesehatan
untuk mendapatkan manfaat bunga lawang, anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh atau menambahkannya ke dalam masakan.
berikut cara sederhana untuk membuat teh bunga lawang:
siapkan 1-2 buah bunga lawang kering.
rebus dalam air sekitar 200 ml selama 5-10 menit.
saring air rebusan, lalu tambahkan madu atau perasan lemon jika diinginkan.
minum selagi hangat.
bunga lawang bukan hanya sekadar rempah untuk memperkaya cita rasa makanan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
dengan kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa aktif lainnya, bunga lawang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, melawan infeksi, memperkuat sistem kekebalan, hingga menjaga keseimbangan hormon.
meski demikian, konsumsi bunga lawang sebaiknya dalam jumlah wajar dan tidak berlebihan untuk menghindari efek samping.
bagi yang mencari pengobatan alami yang aman, bunga lawang bisa menjadi pilihan yang efektif untuk menjaga kesehatan sehari-hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan